2019年11月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月10日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ頑張らないけど、ふんばる！ 「頑張らないけど、ふんばる」と会員の方が言われました。 「頑張ってレッスン続けてくださいね」と言われたことへの返事です。 この言葉とってもいいなと思いました。 うつ病の方に「頑張って」と言ってはいけないと聞いたことがあり […]
2019年11月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月3日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ姿勢がかわりました！ 腹筋丹田力が無くなって 前かがみの姿勢になってしまったのを何とかしたいと入会され、1年たった会員の方･･･ 初めてプランクという体感を鍛えるトレーニングをしたときには10秒しかできなかったのに1分できるようになったと分か […]