2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ11月3日イベント開催のお知らせ。 11月3日第７回共生街づくりフェスタチラシ.pdf 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？🤲 11月に入り肌寒い季節がやって来ますね。🍃 11月3日日曜日イベントのお知らせいたします。🎪 イルチブレインヨガ東 […]
2024年10月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ内臓を感じるには呼吸とラブマイセルフ。 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？😄 雨が多くなるたびに気温が下がっていきもうすぐに冬の季節がやってきますね。🌧️ 皆さんは、日々日常の中で身体の中のそれぞれ役割をはたしている内臓を感じた事はありますでし […]
2024年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月19日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせつぼを開いて自分自身の健康の発見。 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？🤲 少し前まで、長く暑い日々が続きましたが、11月に入ろうとして寒い時期がやってきますね。❄ 季節の変わり目で気温差が激しく忙しい中で、身体がだるかったり頭が重く気持ち的 […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ季節の変わり目に、へそヒーリングで体調管理しませんか？ 少しずつ、気温の変化を感じる今日この頃〜🍂 季節が変わって体調が変化しやすい時期かもしれませんね。 体調が変化しやすい時期だからこそ、セルフケアをおすすめします！ 今日は、おうちで簡単5分でできるセルフケア😉💕 今、テレ […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ呼吸の大切さとメリット 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？🤲 少しずつ気温が下がっていき雨の影響で朝は肌寒く体調が変化しやすい季節かもしれませんね。🍁 皆さんは呼吸に意識向けた事ありますでしょうか？😊 日常の忙しい中脳が休めずス […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ瞑想は身体の動作も瞑想になる。 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？🤲 秋に入り雨が降る事が少し多くなってやっと気温が下がってきて秋らしい季節に入りましたね。🍂 現在情報社会の中脳が休む時間がなく脳が休めるように、睡眠を早めにとっても眠り […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ健康の秘訣は、下丹田？ 皆さんこんにちは。☀️ いかがお過ごしでしょうか？🤲 まだ少し暑い時がありますが、すごしやすい季節になりましたね。😊 今回ご紹介させて頂くのがイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学 融合したトレーニングで簡単なエクササ […]