2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ体温が上がった！ 年とともに低くなって35度前半になっていた体温が、トレーニングと中脘呼吸という呼吸法で36度台半ばまで上がったと話される方がいらっしゃいました。 体温が低いと免疫力が落ちるといわれています。 免疫力アップのためにレッスン […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ桜で癒されて♡ 桜がもうすぐ満開になりそうです（●＾o＾●） 〈オンライン無料体験会 日程〉 3月 火曜、木曜 17:00～17:40 水曜、金曜 20:00～20:40 日曜、土曜 14:00～14:40 4月 火曜、木曜 14: […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ お知らせ体も心もGet braight!になるダンスの様な・・・ こんにちは(*^_^*) 今日は、体も心もGet braight!になるダンスの様な体操の楽しい動画をご覧ください(^O^)／ど～ぞ～～～ いかがでしたでしょうか(*^_^*)イルチブレインヨガのブレイン体操がこのダンス […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ自分をしっかりと管理！「体」だけでなく、「心」「脳」までケアを！ 「人生100年時代」と言われるほど、私たち日本人の平均寿命はのびてきています。それに伴い、寿命を長くするだけでなく、元気に暮らせる「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきています。 健康寿命を大きく左右するのが、日ご […]