2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2016年2月19日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログイルチブレインヨガの「ゆる運動」で若さを保ちませんか！？ イルチブレインヨガ金山スタジオへようこそ 脅かすわけではありませんが、日々、筋トレやウォーキングをまったくやらない状態で年を重ねていけば、間違いなく「若さ」を急速に失っていくことになります。これは、科学的に見ても疑いの余 […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2016年2月5日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ朝運動はメリットがたくさん イルチブレインヨガ金山スタジオへようこそ(#^.^#) 今日は「朝運動のススメ」という記事をご紹介いたします。 朝に運動することのメリット 運動をすると体が興奮状態となるため、次の活動での集中力を高めます。 大抵の人は午 […]
2016年2月4日 / 最終更新日時 : 2016年2月4日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ呼吸から体を変えよう！ イルチブレインヨガ金山スタジオへようこそ 今日のテーマは・・・「呼吸から体を変えよう！」 腹式呼吸ってなに？ 出典medical.yahoo.co.jp 「腹式呼吸」とは、通常胸でおこなう呼吸を、お腹を膨らませて息を吸い […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ2月バレンタインキャンペーンを実施中 イルチブレインヨガ金山スタジオへようこそ！ 今日は、節分ですね～ 金山スタッフも今日は大須観音様にお参りしてきました なんと・・・豆がフードにたった１つだけはいっていたとか？！ 季節の変わり目・・・もうすぐ春ですね さて […]
2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2016年2月1日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ起業家、一流ビジネスパーソン、アーティストがこぞってヨガを始めている！ イルチブレインヨガ金山スタジオへようこそ＾＾ 今日から2月！ 早いものですね ヨガというと、女性のイメージが強い方もいらっしゃいますが・・最近は男性に人気なんだそうです 起業家や、一流ビジネスマン、アーテイストにも多いと […]