Instagram LIVE始めます♪
🌙 水曜日21:30〜 Instagram Live🌙
たった30分で心も体もリセット✨
自律神経を整えるヨガ × ブレイン体操
「最近なんだか疲れが抜けない…」「夜なかなか眠れない」「頭が休まらず、いつも考えごとをしてしまう」そんな方におすすめの無料ライブです。
🌿 呼吸を深める🌿 全身をやさしくほぐす🌿 ブレイン体操で脳と体をリラックス🌿 心が軽くなる瞑想タイム
激しい運動はありません。体が硬い方、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
毎週水曜日 21:30〜📍Instagram Live
💰参加無料
1週間頑張った自分へのご褒美に。画面越しでも一緒に体を動かすだけで、呼吸が深くなり、心まで軽くなる時間を過ごしましょう。
「参加します！」や「気になる！」とコメントいただけると嬉しいです😊ご家族やお友達へのシェアも大歓迎です。
イルチブレインヨガ 金山スタジオ
