2017年4月27日 / 最終更新日時 : 2017年4月27日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログGW前に心身をリセット！^ ^ 新年度に入って新しい生活が始まり、からだを酷使しながら、頑張っている方も多いかと思います。 からだをオーバーワークさせた状態が続くと、からだが、どんどんさびついていく恐れがあります。 体を酸化させる「活性酸素」は、活動量 […]
2017年4月13日 / 最終更新日時 : 2017年4月13日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ヨガ、健康、脳４月からの新生活♫ 心身と脳のセルフケアに始めてみましょう！ 待ちに待った新生活！ それに合わせて、4月に新しいことを始めるのには、ベストな時期です。 働き盛り世代の運動不足や、春先のストレスの解消には、イルチブレインヨガスタジオへお越しください。 ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自 […]