2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年8月18日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ 体が柔らかくなってきた! 入会1ヶ月ほどの男性の会員の方・・・ 体が硬いのを 何とかしたいと入会されました。 始めは、後ろに手をつかないと 足を伸ばして座ることができませんでした。 トレーニングを続けるうちに 呼吸が大切なことに気づかれ 写真のように前屈が深くなって、足を伸ばして座ることもできるようになりました。この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう @ilchibrainyoga関連FacebookXHatenaPocketCopy