こんにちわ(⌒▽⌒)

今日は、いい天気ですね！

そんな日は、ジャンセンウォーキング‼️

ポイントは、笑顔でかかとから下ろして歩く！腕をら振って、元気よく歩きます(⌒▽⌒)

そうするとなんだかわからないけど、身体がポカポカしあわせな気分になります?

ぜひ一度試してみてください(⌒▽⌒)

イルチブレインヨガ金山スタジオ
0526821707

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@ilchibrainyoga