4月から「腸活」始めませんか？
イルチブレインヨガ金山スタジオにようこそ
今日は、腸内フローラと「メンタル」のおはなしです
腸内フローラからメンタルを癒す
いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね
健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。
■「腸内フローラ」驚きの機能とは/
重さ1.5キロにもなると言われる腸内細菌の内容を表す「腸内フローラ」。その機能は、肉体面のみならず、精神面にも働いていると言われ、世界中から注目されています。
カナダのマクスター大学のマウス実験では、腸内フローラがマウスの性格や行動に影響していることが判明。「心」「脳」にも影響を与えていることがわかり、人間のうつなどの精神病の改善も期待され、研究が進められています。
■腸を元気に、心も元気に/
よくストレスからくる便秘や下痢、胃腸の不調を訴える人がいます。それは、精神面が胃腸にも影響を及ぼしているから。腸は「第二の脳」といわれており、私たちのメンタルの状態にも深くかかわっています。つまり、腸を良くすることで、精神面が楽になるのです。
■腸ケアでリラックスしよう/
「腸運動」で心地よく腸を刺激することで、自律神経に働きかけて副交感神経を優位に持っていきます。すると気持ちが落ち着いていき、だんだんとリラックスの状態になり、ストレスが解消されていくのを感じるはずです。体だけではなく、心や脳までリラックス＆リフレッシュ。癒し効果を実感してください！
・・・その話題の「腸運動がこちら！
スタジオでは、この腸運動+腸もみほぐしがセットになった「腸デトックスセット」が大人気
☆★☆ 腸デトックスセット ☆★☆
内容：腸もみほぐし20分×３回、腸運動20分×３回、カウンセリングのお得なセット
効果：ガンコな便秘・冷え・花粉症・アレルギー・むくみ・肩こり・腰痛・生理痛・慢性疲労・風邪予防・・・など
費用：10000円（税込）
問合せ：052-682-1707
この「腸もみほぐし」がなんとも言えない心地よさですよ
ぜひ1度体験してみてくださいね
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