ブレイン体操と呼吸瞑想で自身の明るさの意識をチェック。
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
厳しい寒い寒さが続き残り早くも今年残り3週間をきりましたね。⛄
皆さん、どんな時に自分を明るい意識を向けているかもしくは暗い意識を持っているかを自身に向けた事ありますでしょうか？🤲
例えば、勉強で試験に合格出来たりお仕事で成功したり何かプレゼントを頂いたり何か出来事あることに明るい意識があることに感じる事が、あっても瞬間瞬間何もない時意識がどこに向いているかを気づくのは、難しいかもしれないですね？💡
自分自身の内面を感じ日常に活かして感情をコントロール出来るようになりたい方や
意識が明るくなって自分自身の目標を達成出来るような人生を歩みたい方に必見です。💖
皆さんアメリカの精神科医のデヴィッドホーキンズ博士をご存知でしょうか？🎓
この方は、自分自身を明確に明るい意識暗い意識をどのような言葉や表現する事が難しいので、
人々の意識のレベルを明確に表として表してくださった方です。✨
ネット調べると意識のレベル表が出ますので、ご興味ある方はみてみてください。🖥️
子供のような言葉で表せない純粋な一番明るい意識レベルから自身の存在が恥と感じるレベルまで誰にもあることです。😌💓
まずは意識レベルを見れるように体感して活かす事は、まずは自身の身体と心を感じて見る事です。🍀
イルチブレインヨガでは、自身の身体と心感じて緊張をほぐし気血循環をよくしていくブレイン体操🤸♂️
脳波を下げて感情と考えをなくなっていく脳波振動トレーニング🎶🎶
今この時間自身に集中していきながら身体のエネルギーを体感する事トレーニングの70分のレッスン自身の内面に出会い意識がどこにいるかをチェック出来るかもしれません。😊
残り今年もわずかになりイルチブレインヨガ呼吸と瞑想で🧘
自身の明るい意識を眺めながら感情の主になって日々明るく日常で目標に向かって活かしていく人生を作ってみませんか？🍀😌🍀
イルチブレインヨガ金山スタジオで
スタッフ一同心から体験ご予約お待ちしています。🤲
