自身の脳意識を変えて身体のつぼを開く
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
寒い季節の中今年も新しい気持ちでやりたい事していきたいと思う方がいらっしゃるかもしれないですね🌨️
しかしながら、目標や目的が見つかったり日常こういう事を意識していこうと思っても寒い日々行動したい気持ちが中々でなかったりついだらだらすごしてしまう方もいらっしゃるのではないのでしょうか？⭐
そんな意識を変えて負けない冬になっていろいろ活発して行動していきたい方やだらけてしまう習慣を変えていきたい方や寒い中お仕事でストレスがたまって気持ちをすっきりしたい方などにぜひイルチブレインヨガの公式サイトやブログをご覧になって見てください。❣️
今回体験をしたい方にお伝えするのが、脳の意識を変えていくと身体も変化していきます。
皆さんは1日にどれくらい脳が思考を働いていることをご存知でしょうか？🧠
脳は1日に1万回から6万回くらい思考を働いていると脳科学で言われています。
そのうち情報やAIストレス社会によって8割がネガティブ思考が働いていると言われています。🦿
脳はいいか悪いかを判断せずに見たり聞いたり無意識の中でも情報をインプットされます。
思考がたくさん働いてしまい脳は疲れてしまい感情と考えに振り回されてしまう方にも今回イルチブレインヨガの中の日々会員さんレッスンを受けて頂いているブレイン体操をお伝えさせて頂きます。😊
ブレイン体操は３００以上種類あり
意識と身体と呼吸がひとつになり気血循環がよくなり緊張がほぐれて
免疫細胞が活性化されて脳の中にある感情やストレス考えをゼロ点回復出来る動動作瞑想と体操になっています。😌
皆さんは子供の頃けがをされた時にいたいいたいのとんでけと伝えた時に何となく痛みが和らいだ感じを経験されたのではないのでしょうか？🎶👶
このように脳に実際寒くても暖かいと伝えたり元気がなくても元気です。と自身に言葉だけでも伝え続けたら脳の意識が変わり身体の細胞もそのようになり身体も変化していきます。✨✊
意識が変わった時に身体の全身のつぼが開いてストレスや感情がデトックス効果で身体と心と脳をすっきりする寒さに負けないレッスン体験をして日常に活かしてみませんか🔥
公式サイトにてスタジオのイベント体験会も開催しています。🎪
イルチブレインヨガ金山スタジオ
スタッフ一同心から体験ご予約のご連絡お待ちしています。🤲
