「呼吸が変わると、気持ちが変わる」スタジオで呼吸瞑想クラス始まりました！
スタジオで新しく 「呼吸瞑想クラス」 が始まりました。
理論から、体ほぐし、そして深い呼吸ができるように導かれます！
心と体の巡りを整える時間です。
写真は8/11に岐阜メディアコスモスで行われた名古屋エリアマネージャー川崎幸子先生による「呼吸瞑想セミナー」です。
スタジオのクラスも川崎先生にて指導いただけます。
実際に参加された方から、こんな声をいただいています✨
「スッキリしました〜。来た時はイライラしていたけど、すごく穏やかな気持ちになれました。」（30代女性）
「ブレイン体操のあと、スッキリしました。いかに『任脈』（経絡のひとつ。ここがつまると呼吸も滞る道）がつまっていたかがわかりました。その後、楽に呼吸ができていますー。」（50代女性）
呼吸は、心の状態とつながっています。
浅い呼吸は、気持ちをせかせかさせ、深い呼吸は、心を穏やかに整えてくれることは、想像できますね。
もっと深いところでも、呼吸は本当に大切。
このクラスでは、
呼吸法で感情と自律神経にアプローチしていきます。
会員の皆さまへも、これは出ないと損ですよ〜😃
会員ではない皆さま、ぜひお問合せください❣️
次回は
8/21（木）10:00〜
金山スタジオ
お待ちしています✨
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