「呼吸瞑想クラス」は心と体が緩む至福の時間
特別クラス「呼吸瞑想」で心と体がゆるむ体験
本日、スタジオで特別クラス「呼吸瞑想クラス」が開催されました。
川崎エリアマネージャーの指導のもと、楽しく、わかりやすいレッスンで、深い学びと体感がありました。
体をほぐすと呼吸がしやすくなり、呼吸に集中すると、体が自然に柔らかくなっていくのに驚かされます。
肩や股関節をじっーくり、回しながら、自分の体と丁寧に向き合う時間。
少しずつほぐれていく感覚は、まさに至福のひとときでした。
「呼吸が体をつくり、体が呼吸をつくる」
そのつながりを実感できるのが、このクラスの魅力です。
レッスン後、参加者の表情はとても穏やかで、すっきりとしていました。
「また、参加したいです！！」
とのお声もいただきました^_^
自分の体は、自分で守ることができる——そんな気づきにもつながります。
呼吸を通して、自分自身を大切にする時間。
ぜひ、たくさんの方に受けていただきたいおすすめのクラスです。
