呼吸瞑想クラス⭐️なんと！一分間で3回の方が！！
今日もスタジオでは、呼吸瞑想クラスが行われました。
今回のクラスはエリアマネージャー川崎幸子先生の指導で、初心者から上級者まで、幅広い方がご参加くださいました。
参加者は8名。
呼吸を整えるうちに、みなさんの呼吸が深く、ゆったりとしていくのが印象的でした。
中でも、ある参加者の方は 1分間にわずか3回 という記録を達成！
まさに「最高新記録」となりました👏✨
呼吸が深くなることで、心が落ち着き、体もリラックスしていきます。
「呼吸は命そのもの」と言われますが、今日のクラスではそれを体感された方も多かったのではないでしょうか。
呼吸瞑想クラスは、経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。
「深い呼吸をしてみたい」「心と体を整えたい」という方におすすめです🌿
