イルチブレインヨガ金山スタジオでは、体も心も脳も元気になるライフスタイルを提案し、地域のみなさまの健康づくりを応援します。

体の内側に働きかける体操や呼吸、瞑想によって自律神経のバランスを整え、冷えを改善。免疫力アップへとつなげていきます。

厳しい真冬を健康に乗り切るには、冷えやストレスによる免疫力ダウンを解消するのが何よりも大事です！

内側から体質改善を促して、寒さを吹き飛ばし、一足早く、春に一番乗りしましょう！!

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@ilchibrainyoga