春は解毒が大事！肝臓機能を良くする体操 ご自宅で簡単に出来るイルチブレインヨガの体操を紹介します。今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズです。 ◆肝臓のはたらき肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液 […]

☺️おすすめ動画 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけたくはありませんか？ 宝物を探すのを習う必要はありません。 「私の中にすべてある」と自分を信じるのです。 そして、真実の目で自分の内面を見つめます。 意識の […]

今この瞬間は 一度も経験したことのない 新しい時間です。 考えの入る余地のない 最も純粋な時間 最も熱い時間が 「今」なのです。 今の意味がわからない人は 現在も過去で、未来も過去です。 新たに何かを決心したら 明日から […]

こんにちは。 仕事のストレスなどでなかなか眠れない方も多いのではないでしょうか？ そんな方にもイルチブレインヨガのトレーニングはオススメです。 夜寝付けないのはエネルギーが頭に上がっている為、脳が休まってないからです。 […]