2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ「心気血精」を知って願いを叶える♪ 🔸心気血精とは？ イルチブレインヨガのトレーニング三大原理のひとつに 「心気血精（しん・き・けつ・せい）」という考え方があります。 心が向かうところに気エネルギーが流れ、 気エネルギーが流れると血流がよくなり、 血流が整 […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ある日のトレーニングで 「今日は踊りましょう♪」と言われて、びっくり‼️ でも、踊るっていいですよ♡ 踊ったあとの、スッキリ、ゼロ点に戻った感じ、 ぜひ、体験してほしいです！ ✨✨ […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ生命を感じる呼吸 生命を感じる呼吸 『イルチ希望の手紙』より 呼吸は命そのもの。 私たちは「吸って、吐く」という当たり前の営みを繰り返しています。 でも、もし呼吸が浅く速いと、体にはエネルギーが溜まりません。 逆に、ゆっくりとした呼吸を続 […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ親子で楽しむ！2人でできるブレイン体操は最高のコミュニケーション 夏休みも残りわずかとなりました。 この時期になると「もっと子どもと一緒に過ごしたかったな」と思うお父さん・お母さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、親子で一緒にできる「2人ブレイン体操」です […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳呼吸を整えると人生が変わる？ 呼吸瞑想で体感する時間 「呼吸の大切さ」——これは誰もがなんとなく分かっていることではないでしょうか。 しかし実際に“体感する時間”を持つと、その価値がぐっと自分のものになります。 先日のレッスンでは、こんな変化がありました。 1分間に呼吸数が […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ「呼吸瞑想クラス」は心と体が緩む至福の時間 特別クラス「呼吸瞑想」で心と体がゆるむ体験 本日、スタジオで特別クラス「呼吸瞑想クラス」が開催されました。 川崎エリアマネージャーの指導のもと、楽しく、わかりやすいレッスンで、深い学びと体感がありました。 体をほぐすと呼 […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ自律神経チェック無料実施のご案内 季節の変わり目にこそ、自律神経のチェックを！ こんにちは。金山スタジオです。 朝晩の気温差や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、体にとって負担がかかりやすい時期です。 「なんだか疲れがとれない」「気分が落ち込みやすい」「 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ本の紹介「人生120年の選択」✨ 📖読者の声📖 「60を超えて、もう自分は衰えていくばかりだと思っていた。 でもこの本を読んで、”ああ、そうか。これからなんだ”と気づけた。 まだやりたいことがあった！前向きに生きられるようになった。 スゴイ本ですね。」（ […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳夏休み☀️家族で楽しむブレイン体操 今年の夏休みは、ちょっと特別な時間を過ごしてみませんか？ おすすめは、スタジオで大人気のブレイン体操「風車」。 名前のとおり、体を大きく使いながら回す動きで、まるで風車のようにエネルギーがめぐります。 実際にやってみると […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせダイエットクラス♡開催8/26 🌈 今年の夏から理想の自分へ！ ✨ 美ボディダイエットチャレンジ開催中 ✨ 8/26(火)10:00〜 ダイエットクラス 「そろそろ体を引き締めたい🔥」 「疲れにくい体になりたい💦」 夏真っ盛りの8月☀️ […]