2015年4月18日 / 最終更新日 : 2015年4月9日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ストレスストレス解消 瞑想体験 体をほぐして、リラックスした状態で、呼吸や瞑想を体験できます。 初心者でも、難しくない瞑想で、ストレス解消にもなります。