2026年9月16日 / 最終更新日時 : 2026年9月16日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ雨の日が続きますが…🩵🧡 9月、なんだか身体が重い…そんなことありませんか？ 雨の日が続くと、 朝から身体が重い。 なんとなくスッキリしない。 やる気が出ない。 むくみやすい。 寝ても疲れがとれない…。 「私、最近ちょっと疲れてるかも」 そう感じ […]
2026年7月23日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳🌻腸活ヨガレッスン🌻 🌻夏の腸活ヨガレッスン🌻 夏こそ、腸から整える。 暑さや冷房、冷たい飲み物で、 「なんとなく体がだるい」 「胃腸の調子が悪い」 「疲れが抜けない」 そんな方が増える季節です。 イルチブレインヨガの腸活ヨガでは、 呼吸・や […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログInstagram LIVE始めます♪ 🌙 水曜日21:30〜 Instagram Live🌙 たった30分で心も体もリセット✨ 自律神経を整えるヨガ × ブレイン体操 「最近なんだか疲れが抜けない…」「夜なかなか眠れない」「頭が休まらず、いつも考えごとをして […]