☘️腸運動☘️
こんにちは♪
イルチブレインヨガ金山スタジオです。
久しぶりの更新です。
これから毎週2回更新していきます〜😆
ぜひ、チェックしてみてください。
梅雨にはいり、体が思うように動かす、気だるい感じはありませんか？
そんな時こそ、体を動かして気分転換が必要…とわかっていながらも、体が動かない。。
そんなあなたにも簡単にできるエクササイズは、こちら！
腸運動です。
座ったままでも、寝てもできる腸運動で、
体が温かくなり、代謝アップ、血液循環も良好になり、腸運動して、痩せました〜！
という声も上がりました。
夏に向けて、イルチブレインヨガ で体質改善しませんか？体験レッスン、いつでも受付しています。
ぜひ、みなさん、お試しください。
